七星彩_体彩七星彩_七星彩走势图-凤凰彩票:茯苓香蕉粥 #初夏搜食#

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法步骤

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解1

1. 准备食材

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解2

2. 白茯苓倒入破壁机的料理杯中

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解3

3. 盖好上盖,将料理杯安装到破壁机底座上

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茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解4

4. 破壁机接通电源,选择高速运行两分钟

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解5

5. 将磨好的白茯苓粉倒入碗中

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6. 粥米洗净后浸泡两个小时

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解7

7. 将粥米倒入养生壶中

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解8

8. 加入10g白茯苓粉

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解9

9. 加入800ml水

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解10

10. 养生壶接通电源,选择养生粥程序

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解11

11. 当粥煮至米粒开花,将香蕉切成片

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解12

12. 香蕉片倒入养生壶中

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解13

13. 用勺子顺时针搅拌至粘稠即可

茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解14

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茯苓香蕉粥 #初夏搜食#的做法图解15

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小贴士

1.白茯苓不易溶于水,整粒煮粥很难煮透,可以用破壁机磨成粉后密封保存,然后拿来煮粥或者做面食都可以。
2.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。